RetoE10

Alimentación E10
Pierde peso y gana vida

Plan de alimentación E10

Beneficios:

Baja tu grasa corporal

Mejora tu piel

Sana tu metabolismo

Acompañamiento del equipo E10

Mejora tu hidratación

Aumenta tu energía

Aumenta tu masa muscular

Ser saludable

Buen humor

Llenar tu vacío nutricional

Ser un E10:

Hábitos alimenticios
Elige la información que le das a tu cuerpo.

Suplementación Complementa tu alimentación.

Actividad física
Convierte a tu cuerpo en tu mejor aliado.

Conciencia
Conéctate con tu cuerpo

Si eres alguien que busca implementar este estilo de vida, esta información es para ti.

Alimentación E10 funciona para ti incluso…

  • Si tienes poco tiempo para hacer ejercicio.
  • Si no te gustan los vegetales.
  • Si nunca te has suplementado.
  • Si has fracasado en el pasado y te cuesta volver a intentarlo.
  • Si no tienes experiencia en alimentación saludable.

Déjame hacerte una pregunta:

¿Cómo quieres vivir el resto de tu vida?

Parece obvia la pregunta, pero va enserio.

La mayoría de la población mundial vive en países donde el sobrepeso y la obesidad se cobran más vidas de personas que la desnutrición.

En 2016 había más de 340 millones de niños y adolescentes (de 5 a 19 años) con sobrepeso u obesidad, según la OMS (organización mundial de la salud).

En 2016, más de 1900 millones de adultos casi el 39% de la población mundial de 18 o más años tenían sobrepeso, de los cuales, más de 650 millones eran obesos.

Y por si fuera poco, en 2017 aumento diez veces la obesidad infantil y adolescente. Y si prevé, que para el 2022 habrán mas niños con obesidad que en los últimos tiempos.

Toda esta información no es con el animo de asustarte, sino de que hagas conciencia porque es una situación que esta sucediendo y la única forma de hacer un alto es a través de nuestras decisiones.


¿Cuál es el problema?

Tener una vida saludable no depende de cuanto sabes

  • Tus conocimientos no van a hacer que te pares de la cama y hagas ejercicio.
  • Tampoco van a llenar tu nevera con alimentos saludables.
  • Por obvias razones, no van a hacerte perder el sobrepeso que tienes.

Y por nada del mundo, van a generar estos resultados:

Estos son los resultados de mantenerte siendo un E10


¿Alguna vez has pensado esto?

  • Comer saludable es aburrido y se necesita mucho dinero para hacerlo. Además, yo no tengo esa fuerza de voluntad.
  • No tengo tiempo para hacer ejercicio porque trabajo mucho y llego tarde a mi casa.
  • He intentado varias dietas que no me han dado resultado.
  • Es que para hacer eso tengo que dejar de comer.

¡Cambia tu mentalidad ahora!

No mas dietas, no mas regímenes, que son extremistas para tener una vida saludable. La intención de este programa es enseñarte a controlar tu peso a través de la alimentación. Esto no es una dieta. Es un estilo de vida.

Este programa se fundamenta en cuatro acciones:
1. Suplementación
2. Alimentación
3. 90 días
4. Cardio

Nada es negociable

La sinergia entre estos cuatro elementos permite obtener los resultados esperados en este periodo de tiempo. El objetivo es que mientras pones en practica todos estos métodos, tomes conciencia de las respuestas y cambios que tu cuerpo comienza a tener.

De este modo apropias estos hábitos a tu vida diaria.

Si quieres tomar el control de tu peso, alimentarte saludable y hacer de tu cuerpo un compañero perfecto sólo debes seguir cuatro pequeñas instrucciones hasta que las domines…

Considero más valiente al que conquista sus deseos, que al que conquista a sus enemigos, ya que la victoria más dura es la victoria sobre uno mismo.

Aristóteles

¿Qué es E10?

Es un programa de alimentación orientado en enseñarte a controlar tu peso y a conocer una nueva forma de darle información a tu cuerpo.

A través, de una dieta rica en grasas saludables, carbohidratos y proteínas, consigues crear un balance estructurado en tu organismo para su óptimo funcionamiento.

Alimentación

Alimentación con proteínas

Existen proteínas de origen vegetal (colibrí, champiñones, avena de hojuela entera) y animal (res, cerdo, pollo) que ayudan al crecimiento, mantenimiento y reparación de los tejidos.
Por otro lado, los carbohidratos como lo vegetales son una fuente importante de energía, vitaminas y minerales para nuestro cuerpo.

Y sobre todo, las grasas esenciales son la joya de la corona en nuestro programa de alimentación. Estas ayudan a eliminar grasas de nuestro organismo, promueven la salud del corazón, del cerebro, la visión y las articulaciones.

Suplementación

Existen muchos debates acerca de este tema. Sin embargo, nosotros recomendamos la suplementación con productos orgánicos.

La organización mundial de la salud recomienda que una persona consuma de 7 a 9 porciones de frutas y vegetales de 400 gramos diariamente. Aproximadamente el 75% de la población mundial no consume las cantidades recomendadas.

Por factores ambientales entendemos que los suelos donde se cultivan nuestros alimentos no son los mismos que hace 50 a 100 años. Es decir, los nutrientes en las plantas son reducidos. Además, los horarios saturados limitan la ingesta de estos vegetales y frutas.

Esto crea un vacío entre lo que comemos y lo que necesitamos. Por esta razón, recomendamos el uso de suplementos.

Cardio

Es muy claro que hacer actividad física es beneficiosa para nuestro cuerpo, ayudando al mantenimiento la composición de unos músculos sanos y buena flexibilidad. Si piensa vivir muchos años, mejor que te guste hacer ejercicio si quieres prologar tu estilo de vida vigoroso hasta cuando llegue una edad mayor. Tenemos que hacer conciencia sobre todas las oportunidades que nos da la vida, ya que es mejor estar sano y alentado que cansado y enfermo.

Enfocate siempre en tu Salud Óptima

90 días

Estudios han demostrado que al someter el cuerpo Noventa días logras adaptar tu organismo para que entienda de que fuente alimenticia debe tomar su mayor parte de energía.

En este proceso, te enseñaremos a utilizar las grasas que almacena tu cuerpo como fuente principal de energía logrando activar la quema de grasas y como consecuencia la perdida de peso.

Todos los organismos son diferentes y necesitan de procesos y tiempo para ver los resultados deseados. Ten paciencia porque como dice el viejo dicho «Roma no se construyó en un día«.

Beneficios

Beneficios de la alimentación E10

Control de tu peso.

Aumento de energía para tus rutinas diarias.

Lo que comes se convierte en tu fuente de salud.

Mantiene tu mente despierta.

Vives plenamente.

Mejoras el estado de tu piel

Mantienes de buen humor

A partir de aquí tienes dos opciones:

Opción mala: Ir por tu cuenta

Hay mucha gente que intenta aprender a mejorar su salud y bajar de peso por su cuenta, buscando información en foros y blogs y vídeos.

Lo que sucede es que Internet esta plagado de información de personas que dicen tener resultados mágicos. Además, es muy difícil filtrarla.

Por otro lado, puedes poner en practica consejos que no tienen un sustento científico sin darte cuenta y afectar tu salud. ¡Auch!

Buena Alimentación

Opción buena: Someterte al programa intensivo durante los próximos diez días

Hemos lanzado una membresía con el objetivo de:

  • Crear una comunidad E10 que transforme a sus miembros en casos de éxito.
  • Realizar un acompañamiento con el que se adquieran todas las habilidades necesarias para controlar tu peso y convertir a tu cuerpo en tu mejor aliado.
  • Disfrutes de un estilo de vida poco común, donde la salud este por delante.

Se conoce como:

Alimentación E10
Pierde peso y gana vida

Recuerda: este método funciona incluso…

Si tienes poco tiempo para hacer ejercicio.

Si no te gustan los vegetales.

Si nunca te has suplementado.

Si has fracasado en el pasado y te cuesta volver a intentarlo.

Si no tienes experiencia en alimentación saludable.


Cambia tu vida empezando con 90 días

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Cotiza tu plan según tu país.

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